Tips

Voedingsstoffen die je spieren herstellen

Voor mensen die veel sporten, welke voedingsstoffen herstellen je spieren?  Werken eiwitshakes echt? Veel sporters kopen proteïneshakes of repen omdat daar voedingsstoffen in zitten die je spieren sterker zouden maken en blessures voorkomen. Maar helpen deze shakes wel echt bij spieropbouw en welke producten moet je kopen als sporter, bodybuilder of duursporter? Op deze pagina informatie over eiwitten, vitaminen, mineralen en ant-oxidanten. Lees hier meer over het nut van proteineshakes in een eerder door ons gepubliceerd artikele. Eiwitten voor spieropbouw [...]

Read more...

Spieropbouw bij bodybuilders

Waarom bodybuilders extra voedingssupplementen voor spieropbouw slikken. Vind hier de beste eiwit producten voor bodybuilders Als je, als bodybuilder,  hard werkt om je spiermassa te vergroten en dagelijks traint, is het belangrijk om naast eiwitrijke voeding ook voedingssupplementen voor de spieren en spieropbouw te gebruiken.  Je hebt onder andere extra creatine nodig bij explosieve krachtsinspanningen. Dat geldt natuurlijk niet alleen voor gewichtheffers maar ook voor boksers, sprinters, zwemmers en ander sporten waarbij kracht en of snelheid belangrijk is.  In het geval [...]

Read more...

Essentiële aminozuren

Waarom essentiële aminozuren zo belangrijk zijn. Essentiële aminozuren kunnen niet door het menselijk lichaam zelf worden aangemaakt.  Ze moeten daarom uit voeding worden gehaald. Bij een gevarieerd voedingspatroon en gewone sportprestaties, heeft een mens niet snel te kort aan deze essentiële aminozuren. Als je echter niet gezond en evenwicht genoeg eet, langdurig ziek bent, zwanger bent of bepaalde topprestaties levert, kan er een tekort aan deze belangrijke aminozuren ontstaan en is het belangrijk om eiwitrijke voedingssupplementen te slikken of proteinerepen, [...]

Read more...

Proteine shakes kopen, zin of onzin?

Heeft het kopen van proteine shakes wel nut? Er ontstaat regelmatig een discussie of het gebruik van bepaalde voedingssupplementen zoals vitamines, mineralen en proteine shakes wel zinvol is en het bijdraagt aan je doel. De vraag stellen is hem beantwoorden. Voor de een is een voedingssupplement zoals proteine poeder wel zinvol, voor de ander kan deze overbodig zijn. Het ligt dus aan je persoonlijke situatie, je activiteiten en doelstelling of voedingssupplementen met extra eiwitten en minder koolhydraten voor jou werken. [...]

Read more...

proteine shake vrouwen

Wat is de beste proteine shake voor vrouwen? Wat de beste proteine shake voor vrouwen is, is net zoals bij de proteine shakes voor mannen, met name afhankelijk van het doel waarvoor je deze eiwitshakes wilt kopen. Wil je een proteine shake kopen voor de spieropbouw, om af te slanken?? Of misschien gewoon als gezond tussendoortje of aanvulling op je dagelijkse hoeveelheid eiwitten? Wat je reden ook is om een proteine shake te kopen, de beste kwaliteit proteine shakes voor vrouwen [...]

Read more...

Proteinerepen

Proteïnerepen. Op de website proteineshakes.nl vind je ook proteïnerepen. Deze worden ook wel eiwitrepen of proteine bars genoemd. Proteïnerepen zijn handig als je actief bent en toe bent aan wat extra proteïne. Er zijn verschillende eiwitrepen en proteïnebars te koop, ook veganistische varianten. Hier vind je de lekkerste proteïnerepen Proteinerepen bevatten hoogwaardige eiwitten en weinig koolhydraten. Het geheim van de kracht van deze superrepen is dat ze hoogwaardige eiwitten, veel vezels, weinig calorieën en koolhydraten bevatten. Het zijn echte krachtbronnen. De totale voedingswaarde van een [...]

Read more...

Pompoenpitolie

Pompoenpitolie. Gezonde voeding is van levensbelang, pompoenen zijn super gezond. Er zijn vele manieren om aan gezonde voeding te komen. Ook als het om proteïne gaat. Zo leveren noten, planten en olie de nodige hoogwaardige plantaardige eiwitten. Een bijzondere plantaardige olie is die geperst van pompoenpitten. Pompoenpitolie is net zoals tarwekiemolie een gezonde olie. Helaas is biologische pompoenpitolie moelijk verkrijgbaar. Op de website pompoenpitolie.nl vind je alles over pompoenpitolie. Waarom is pompoenpitolie een gezonde olie? Barstenvol mineralen. Pompoenpitolie is een super gezonde olie omdat het barstenvol vitaminen en mineralen [...]

Read more...

Tips aankopen proteine shakes

Welke proteïne shakes kopen? Er zijn vele soorten proteine shakes en afgeleide producten. De volgende tips kunnen je helpen het juiste proteïne product te vinden en op je aankoopkosten te besparen. Tip 1.Als je op een bepaalde website op zoek gaat naar proteïne shakes en je krijgt geen of weinig zoekresultaat, kijk dan eens binnen de categorie eiwitshakes. De namen proteïne shakes en eiwitshakes lopen bij de meeste aanbieders van fitness, vitamine, voedingssupplementen en afslankpoducten door elkaar heen. Kortom, het is goed mogelijk [...]

Read more...