Voedingsstoffen die je spieren herstellen
Voor mensen die veel sporten, welke voedingsstoffen herstellen je spieren? Werken eiwitshakes echt? Veel sporters kopen proteïneshakes of repen omdat daar voedingsstoffen in zitten die je spieren sterker zouden maken en blessures voorkomen. Maar helpen deze shakes wel echt bij spieropbouw en welke producten moet je kopen als sporter, bodybuilder of duursporter? Op deze pagina informatie over eiwitten, vitaminen, mineralen en ant-oxidanten. Lees hier meer over het nut van proteineshakes in een eerder door ons gepubliceerd artikele. Eiwitten voor spieropbouw [...]